ÜBER MICH
Hi, ich bin Melissa
Yoga ist für mich längst mehr als die Praxis auf der Matte. Es ist eine Möglichkeit, immer wieder bei mir anzukommen, bewusster wahrzunehmen und auch im Alltag mehr Verbindung zu mir selbst zu schaffen.
Wie Yoga Teil meines Lebens wurde
Meine erste Yogastunde liegt inzwischen einige Jahre zurück. 2014 habe ich mit Yoga begonnen – damals ohne zu ahnen, welchen Platz die Praxis einmal in meinem Leben einnehmen würde.
Mit der Zeit wurde Yoga für mich mehr als Bewegung. Gerade in einem oft vollen Alltag ist die Matte ein Ort geworden, an dem ich langsamer werde, meinen Körper wieder bewusster wahrnehme und den Blick mehr nach innen richten kann.
Irgendwann entstand daraus der Wunsch, Yoga nicht nur selbst zu praktizieren, sondern weiterzugeben. Ende 2024 habe ich meine 200h-Yogalehrerausbildung abgeschlossen und seitdem entwickelt sich mein eigener Weg als Lehrerin immer weiter.
Meine Stunden entstehen nicht nach einem festen Schema. Ich unterrichte intuitiv und verbinde Asana mit bewusster Atmung, Meditation und Impulsen aus der Yogaphilosophie. Jede Stunde begleitet ein Fokusthema, das sich durch die Praxis zieht und einen Gedanken mit auf die Matte – und vielleicht auch mit in den Alltag – gibt.
Dabei ist mir eine bewusste Ausrichtung wichtig. Ich korrigiere und unterstütze gerne mit Hands-on Assists – natürlich immer nur mit vorheriger Zustimmung. Gleichzeitig möchte ich einen Raum schaffen, in dem du dich auf deine eigene Praxis einlassen kannst, ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen.
Auch die Atmosphäre gehört für mich zur Yogastunde dazu. Musik begleitet jede meiner Klassen. Licht, ätherische Öle und Instrumente wähle ich passend zur jeweiligen Stunde und Stimmung aus. Zum Abschluss gibt es in Savasana eine kleine Massage mit einem passenden ätherischen Öl – ein Ritual, das mittlerweile fest zu meinen Stunden gehört.
So darf jede Stunde ein bisschen anders sein – je nachdem, was gerade Raum bekommen darf.
So unterrichte ich
Yoga ist für mich ein Weg, auf dem ich selbst immer weiterlerne. Durch unterschiedliche Aus- und Weiterbildungen vertiefe ich mein Wissen und lasse neue Perspektiven in meinen Unterricht einfließen.
Ausbildungen & Weiterbildungen
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Vertiefung in Yin Yoga und die ruhige, passive Praxis
November 2025
Mirjam Wagner (Online) -
Yoga, Frauengesundheit im Alltag, Hormone und ihre Auswirkung
Juli 2025
Gabriela Bozic (Palma - Mallorca) -
Vinyasa-Grundausbildung
September - Dezember 2024
Gabriela Bozic (München) -
Ausrichtung und achtsame Hilfestellungen
Februar 2024
Diana Sans (München)
Vielleicht sehen wir uns auf der Matte.
Wenn du Lust hast, Yoga mit mir zu praktizieren, findest du in meinem Stundenplan Hatha, Vinyasa, Yin und Restorative Yoga – und vielleicht genau die Stunde, die gerade zu dir passt.